うつ病で労災認定を受ける方法

うつ病とは〜症状と治し方〜 

うつとはこんな病気ですという内容、症状と治し方、うつの原因や医療機関のかかり方、社会復帰や家族の接し方などを説明するサイトです。

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こころとからだの症状 憂うつで、よく眠れないことが多い

うつ病になると感情面、意欲や行動面、思考面などでの症状がみられます。



抑うつ気分、悲観的、自責感、不安や焦燥感などが感情面としての主な症状です。

抑うつ気分は、抑えつけられたようなものうい気分になる状態で、落ち込む、気が重いという言い方もあります。

「自分は何をやってもだめだ」「何もかもがうまくいかない」というのは悲観的な考えであり、「周りに迷惑をかけてばかりだ」というように、自分が悪いのだと自分を責める自責感が起こってくることもあります。

また、不安や焦りでじっとしていられずに家の中をぐるぐる歩き回ることもあります。

意欲や行動面での症状は、興味や関心の低下、おっくう、無気力、活動性の低下などです。

大好きだった趣味に興味を持てなくなる、おしゃれだった人が服装を気にしなくなる、風呂に入るとか着替えをするなどの日常生活すらおっくうになり、場合によっては引きこもる、会話や行動が遅くなって同じことをするのに今までの倍以上の時間を要することがある、などの症状が主なものです。

思考面においても、思考力や集中力の減退、記憶力の低下、自殺を考えたり妄想にとらわれたり、というような変化があらわれます。

仕事に集中できずにミスが続く、決断すべきときに決断できない、物覚えが悪くなり思い出そうとする気力さえなくなる、「生きていても仕方がない」と生きる意欲がなくなったり「取り返しのつかない罪を犯した」「不治の病にかかった」というような思いにとらわれたりします。

仕事でミスをして落ち込むことや疲れて気力がわかないことは誰にでもあることですが、通常ならば数日たてば元通りになるものです。

うつ病の場合はその状態が数週間から半年、あるいは1年以上も続きます。うつ病の症状があらわれるのは心だけではありません。

身体にもその症状はあらわれます。

あらわれる症状は人によって異なりますが、たいていは複数の症状が出ます。

よくある症状としては、頭痛、微熱、目のかすみや疲れ目、耳鳴り、口の渇き、肩こり、胃のムカムカ感、息苦しい、胸の痛み、吐き気や嘔吐、動悸、めまい、関節痛や筋肉痛、全身のだるさ、手足のふるえ、発汗、性欲の減退、生理不順や無月経、疲れやすい、などです。

そしてうつ病になった人の9割以上の人は不眠で悩んでいます。

睡眠障害はいちばんわかりやすいうつ病の症状だといえます。

布団に入ってもなかなか寝付けない“入眠障害”、夜中に何度も目が覚める“中途覚醒”、夢をたくさん見て熟睡できない“熟睡障害”、午前3時や4時に目が覚めてそのまま眠れなくなる“早朝覚醒”、昼や夕方まで眠り続けるのにどんなに眠っても気分がすっきりしない“過眠”、どれも睡眠障害です。

何を食べてもおいしく感じないというのもうつ病の特徴で、そのために食欲がなくなり、食べる量が減り、急激に痩せてしまうこともあります。

逆に甘いものを食べ過ぎるなどの過食状態になって、体重が異常に増えてしまう人もいます。

うつ病の自覚がなく、疲れがたまっているのだなとやり過ごしてしまうことも多いのですが、体は正直に合図を送っているのです。

他にもうつ病の特徴としてあげられるのは、症状に波があることです。

たとえば、朝は何もする気になれずに会社や学校にも行きたくないと思うのですが、午後から回復して夕方には元気になってくる、そしてまた翌朝つらくなる、というように一日のうちでも気分の変化が激しくなる日内変動がありますし、秋から冬に症状が重くなる季節による変動もみられます。

心にしても体にしても、症状として合図を送っているはずなので、それを見逃さないことです。

そして心当たりがあれば早めに病院に行くほうがいいでしょう。

うつ病で、障害年金2級を申請して500万円受給できた方法
はじめに
こころとからだが疲れていませんか?
うつ病を知るQ&A
うつ病の要因@ うつ病になりやすい性格がある
うつ病の要因A 日常の出来事や病気もきっかけになる
うつ病のメカニズム 脳の機能に障害が起きている
こころとからだの症状 憂うつで、よく眠れないことが多い
うつ病の分類 症状の重さで分類される
うつ病と似た病気 うつ病と区別しにくい病気がある
最近多いうつ病@ うつ病とはわかりにくいケース
最近多いうつ病A 治るのに時間がかかるうつ病
症例 からだの不調から気づいた
Q&A うつ病とうつ状態の違い
子どもとうつ病 子どもは気分の落ち込みを伝えられない
若い世代とうつ病 若い世代の発症が増えている
症例 治療をしてもなかなか治らなかった
中高年とうつ病 責任ある中高年にはサポートが必要
症例 昇進うつ病や妄想を伴うケースも
高齢者とうつ病 高齢者のうつ病は老化と間違えやすい
症例 もの忘れは、うつ病が原因だった
女性とうつ病 女性はホルモンの影響で発症することも
症例 子育ての不安から気分が不安定になった
働く人とうつ病 働く人は無理をしてうつ病になりがち
症例 取引先とのトラブルからうつ病に
Q&A 受診のすすめ方
相談機関と医療施設の種類 病院のほか保健所などでも相談できる
診療科の種類 受診先に迷ったら問い合わせを
病院選びのポイント 基本は自宅か会社の近くであること
病院と守秘義務 周りの人に知られずに受診したいとき
受診前の確認事項 受診前にどんな準備をすればいいか
初診の内容 問診では症状などを尋ねられる
医師との信頼関係 医師が信頼できないとき
医療制度の利用 保険や医療費のしくみを知っておこう
Q&A 薬の飲み方
治療の内容 治療の基本は休養と服薬
治療の期間 回復までの目安は半年から1年
仕事をしている場合 仕事を休職するか続けるか
主婦の場合 家事や育児はどうするか
抗うつ薬の効果 抗うつ薬は落ち込みをやわらげる
抗うつ薬の種類 新世代の抗うつ薬が使われている
服用中の注意点 薬の服用で気をつけたいこと
抗うつ剤の副作用 どんな副作用があらわれるのか
抗うつ薬への誤解 抗うつ薬はこわい薬ではない
向精神薬や漢方薬など 抗うつ薬以外の薬を使うこともある
精神療法の種類@ 精神療法(カウンセリング)はどう受けるか
精神療法の種類A カウンセリング以外の精神療法
入院治療の有効性 入院が必要なのはどんなときか
Q&A 有効な漢方薬・ハーブ
回復への過程 一進一退でも確実に回復へと向かう
服用の期間と量 薬は1年くらい飲み続ける
治療中の生活 大きな判断はせず、のんびりと
自殺の危険性 つらくなったら、すぐ相談を
休養の時期 いつまで休養を続けるか
復帰の時期 復帰を考えていいのはどの段階からか
社会復帰の前に 外出することにからだを慣らす
仕事の開始 様子を見ながら職場に復帰する
再発を防ぐ 再発しにくい生活スタイルに
再発と治療 再発のサインと対処のしかた
治療とライフスタイル 一人暮らしでうつ病を治すとき
Q&A 診断書について
発症に気づく 家族のうつ病に気づいたら
受診をすすめる 本人が受診したがらないときは
相談窓口を利用する 対応に困ったら相談窓口へ
休職・休学にあたって 会社や学校との相談のしかた
保障制度を利用する 休職・入院時に利用したい保障制度
治療を見守る 治療中はどのように向き合えばいいか
治療を支える 治療のサポートをしよう
控えたいこと 心理的に追いつめないようにしよう
サポートとライフスタイル 家族のかたちとサポートのしかた
自殺を防止する 自殺を防ぐために気をつけたいこと
家族の健康管理 家族の看病疲れを防ぐことも大切
同僚などとしての対応 同僚・上司・部下はどう接するか
友人としての対応 友人にこそできるサポートがある
再発予防のサポート 回復後に再発を防ぐには
2ヶ月間 うつ病克服プログラム(サポート有)
リンク集
・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法
えっ?こんな簡単なことに気をつけるだけで、うつ病の家族がぐんぐん元気になるなんて!「うつ病の家族への対応マニュアル」
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いびき対策、防止に。1ヶ月で、いびきをかかない体質にする4ステップ
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